妊娠後期の食事の体重コントロールについて
person20代/女性 -
現在29週の妊婦です。
妊娠前58キロ、プラス10キロまで増加と言われていますが最近切迫早産で安静状態だった為、食べては寝ての繰り返しでとうとう66キロになり、あと2キロしか太れません。
3日前に少し動いてよしと医者から言われたのですが、これ以上著しく太らない為にはお菓子を食べない事と適度に動く事に気をつけますが食事面では量をいつもより減らしたほうがいいのでしょうか。食事についてこれからどうしたらいいか教えて頂きたいです。
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