口内がザラザラする

30代/女性 - 2015/06/29

昨日より口内がザラザラします。確かめてみると口内が全体的に白っぽいような気がします。上顎の内側のど付近は赤い斑点があります。痛みはなく、なんとなく腫れぼったい感じがします。
ここ最近忙しく睡眠不足で疲れていたのでそれが原因なのかと思い調べてみると口内ガンジダなどの情報が出てきました。拭いたら取れるとかヨーグルト状などの症状はないのですが可能性はあるでしょうか？また、原因欄で喘息の吸入器とも書いてあり不定期ですが使用しているので不安です。
海外在住のためすぐの病院に行ける状況ではないのですが3週間後に日本へ一時帰国予定です。病院にかかる場合、3週間後でも大丈夫でしょうか？もしくはすぐにでもこちらで行くべきでしょうか？
ガンジダや他のものであっても家でのケアで直す事は可能なのでしょうか？
よろしくお願いいたします。