公園で他人の子供をぶってしまいました

30代/女性 - 2015/06/29

今日、公園にて、4歳幼稚園年中の息子をいじめている
小学2年生の男の子を注意し、その子供が私を睨みつけてきたため
思わず手に持っていた500mlのペットボトル(中身からっぽ）で頭を軽くぶってしまいました。
自分の子供が言うことを聞かない時にもけっこうぶってしまうのですが
他人の子供さんをぶったのも初めてでしたし、こんな事をした自分に驚くとともに猛反省をしておりますが、
今後、うちの子がもし実際に暴力されるようなことを目撃したら
その相手の子供に私が暴力をしてしまいそうだし
そんな自分を止められないんじゃないかと思うと
病気なんじゃないかと思うようになりました。

今日の場合、とても高い場所で（大きい滑り台の上）うちの子供に
二年生に逆らうななどといいがかりをつけ、うちの子が滑り台の階段から落とされそうな勢いだったので慌てて階段をよじ登り、うちの子になんかしたら
私が許さない！と鬼の形相で怒鳴って叱り付け、それでもやめないその子供についつい手を出してしまいました。
3歳も歳の下の子をいじめて、叱られたらその大人を睨みつけ
なんて可愛くない子なのだろうと、その子供を世の中の悪そのものに思ってしまいました。

病院にかかった方がいいのでしょうか。
また、自分の子供のことになると異常に過敏になってしまう自分の神経を
落ち着かせる方法はありますでしょうか。

同じ幼稚園のママにも醜態を晒してしまいました。
どうしたら良いのかわかりません。
助けてください。