一週間ほどお腹がゆるい

person30代/女性 -

30代女性。
子供の頃に病気で運動を止められていた流れで、普段運動は全くしません。

この一週間ほど、形はあるけれど軟便が続いています。
いつもはコロコロな形が多い硬い便です。

最初の3日間
常にお腹が壊れたような不快感があり、2日目には足首を中心に強い冷えを感じ、3日目は排泄が4回ありました。
最初の2日間は茶色、3日目は黄土色でした。

次の2日間
お腹が張っている感覚が数時間あり、回数は2回~3回でした。
色は黄土色~茶色です。硬い時もありました。

次の2日間
常に胃がダルく、お腹が空くけれど食欲が出ない状態で、便の回数は1回だけでした。
色は茶色で硬い時もありました。
ビオフェルミンを朝に1回、2日間飲みました。

今日
足首の冷えと、朝に1回排泄した後にお腹が壊れた感覚があった以外、不快感はほとんどありません。
軟便で色は茶色。

熱はなく、便が細い事も、血や粘膜みたいなものが混じる事もありません。

ほぼ毎日ヨーグルトかヨーグルトドリンクを摂取しています。
梅雨に入る前に、冷たい飲み物ばかり飲んでいました。

子供の頃はよくお腹を壊す事があったと思います。今まで夏場に冷えを感じた事はありません。冬場はかなり冷えます。
2日前からお腹にカイロを貼ると、特に胃がダルい症状を中心に和らぎました。
体重に変動ありません。

週の2~3日ぐらいは家の都合で睡眠時間が3時間の時があり、寝不足の日には主に夜に動悸が出る事があります。

すぐに病院に行った方がいいのか、来週まで様子を見てからの方がいいのか、回答をお願いします。

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