風邪をひきやすく、すぐ熱が出て、困っています。

40代/女性 - 2015/07/02

1ケ月に1、2回は、風邪をひいて38℃の熱が1週間以上続きます。
昨年の9月から12月まで、慢性的に一日中37.5℃程度の熱が続いていました。かかりつけの耳鼻科の先生に、喉にうみが溜まっているから扁桃摘出手術をしたほうが良い、と、10回以上言われ、今年の1月に扁桃摘出手術をしました。2月は手術の傷による熱以外は出ませんでしたが、3月は2回喉頭炎、4月は2回咽頭炎、5月は1回上気道炎、6月も2回喉風邪、7月も昨日から、昼は37.4℃程度、夜は38℃の熱が出て、鼻が詰まり、喉がいがいがします。
もしかしたら風邪以外の原因で熱が出ているかもとかかりつけの耳鼻科に言われ、内科に何回か通って血液検査や尿検査をし、総合病院にも紹介状を書いてもらってかかりましたが、白血球の増加は風邪によるもの、と、はっきり言われました。
するべきことがたくさんあるのにすぐ風邪で寝込み、大変困っています。
どうしたら、風邪をひきにくくなるでしょうか?