風邪薬服用後に便秘

person40代/女性 -

今月初めより風邪と思しき症状で、薬を飲んでいました。
(詳細は過去質問をご覧下さい)
リン酸コデインを処方された時、「便秘がちになるので、水分多目に取る様に」と
言われました。その後、薬が全部無くなって5日程たちますが
寧ろ今の方が便の状態がヒドくなってしまいました。
*ウサギ状のコロコロした固い便
*ひどい時はトイレで30分以上いきまないと出ない
*たいてい切れて出血を伴う
*今排便は2日に一度程度。(今までは1日1回、バナナ状の良い便でした)

下剤等は飲みたくないのですが、このまま自然に治っていくものでしょうか?
また、まだ風邪?が治りきっておらず、微熱と咳が続くのですが
そこら辺との関連はあるのでしょうか。
食生活はバランス取れており、水分も多めに取っています。
このままではトイレに行くのも怖くて・・アドバイス宜しくお願い申し上げます。

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