左膝の違和感と運動時のズキズキ

30代/女性 - 2015/07/07

37才主婦です。三週間前、朝起きると左膝に違和感があり、顔を洗おうと膝を曲げた時にカクンと皿が動くような変な感じがしました。それ以来、左膝の調子が悪いです。症状は常になんとなく違和感はある、歩行や自転車は大丈夫、あぐらや正座など膝を曲げる姿勢を長くすると違和感アップ。就寝時など横になると無症状。押したり触っても痛みなし。見た目も変化ないです。ヨガで片足だちのポーズをした日の夜、歩くとズキズキする痛みが出たが、一晩でおさまる。また電車に乗り遅れそうになり、ダッシュした時も一晩軽い痛みがありました。この三週間、ひどくもならないですが、違和感が消えないので気持ち悪いです。今日整形外科に行くつもりが臨時休診でした。実は心気症傾向があるので、悪い病気ではないかと心配しています。違和感や痛みはなぜ起こるのでしょうか。