深い咳で困っています

30代/女性 - 2015/07/09

カテゴリが違いましたら、申し訳ありません。
今朝から急に咳が頻繁にでるようになり、息苦しくもあるので、自宅での対策を教えていただけたらと思います。
胸から出る深い咳で、おしゃべりをしたらむせるように出ます。昼間と夜間で頻度の差はありません。体温は一日中３７度前半。最近は自宅かバスを利用して買い物等に出る生活です。昨日は人混みに出掛けました。住居は築25年日当たりの悪い木造家屋です。４歳２歳の子どもは微熱はありませんが、先週から鼻水が出て、時々咳も出ています。
このような症状のため声枯れやダルさなど日常生活に辛さがありますが、費用等の関係で今月は受診が難しい状況です。
足りない情報はありますでしょうか。自宅での対策についてアドバイスがあれば教えていただけたらと思います。