動悸

40代/女性 - 2015/07/10

最近全く動悸を感じずに過ごしてきましたが
一昨日からドキドキします
前に同じドキドキで心臓エコーと24時間心電図をしましたが
少ない不整脈はあるけれど回数は心配ないし
エコーも立派な心臓だと言われ異常なしでした
でもドキドキするんです
気にしないでと言われてもやっぱり気になるので
今日久しぶりに受診させていただき
確かに脈速いね
薬だすからね
落ち着くから
と言われ自律神経からくるのだろう
と言われました
ストレスや不規則な生活や不安からと説明されました
ということはドキドキを感じても
気にしなければ大丈夫ということでしょうか？
自分ではストレスや不安は感じていません
不規則は不規則です
自律神経とは鍛えて強くなるものですか？