暴力的な眠気に悩んでいます

2007/05/30

30代後半の男性(既婚)です。社会人になって以来、強い眠気に悩んでいます。ただ、勤務中や運転中、その他眠ってはならない時間はほとんど問題はありません。一方で帰宅後や休日は趣味や外出等、楽しみにしていたことも手に付かず崩れ落ちるように眠ってしまいます。夢はほとんどみず(記憶になく)、12時間以上、場合によっては20時間近く眠り続けてしまいますが、起床時の熟睡感はほとんどありません。また、平日の睡眠は6時間程度ですが、同様に熟睡感は感じられません。
睡眠時無呼吸症候群の入院検査も受けましたが、データ的には異常はなく、仕事のストレス、責任感の裏返しというような診断結果でした。医師からは「まじめすぎるんだよ」と言われましたが、自分としては必要以上に使命感に燃えているわけではなく、具体的にどのように対応すればよいのか悩んでいます。アドバイス頂ければ幸いです。よろしくお願い致します。