持病持ちですが、ダイエットしたいです。

40代/女性 - 2015/07/11

現在４０歳です。２５歳で統合失調症になり以来ずっと、変わりながらも薬を飲んでいます。病気になる前は166cm、５８kgでした。統合失調症になり仕事も辞め自宅療養をしていて７８kgになりました。それからずっと７８kgだったのですが、また仕事に就き仕事のストレスで５８kgまで体重が落ちました。ところが転職を機にリバウンドして83kgになりました。そのまま83kgだったのですが、ソフトバレーをしていて左ひざの前十字靭帯を損傷してからリハビリと食事療法で16kg痩せ、１６６cm、67kgになりました。それが3年前です。去年は仕事の忙しさとストレスでさらに5キロ痩せ、166cm、62キロになりましたが、最近、仕事の部署が変わりストレスも減り3キロリバウンドして65キロです。前みたいに83キロまでリバウンドするのは絶対に嫌なので、今度は運動で痩せたいと思っています。ところが去年度末にまた体を壊し、メニエール病になりました。疲れるとふあふあしためまいが少しあります。耳鼻科の薬も飲んでいます。ちなみに整形外科の薬も飲んでいます。メニエール病、左膝関節拘縮（靭帯損傷で装具固定でなりました。）両膝、半月板損傷で運動で痩せるにはどうすればよいでしょうか？リハビリの時にプールで水中ウォーキングを試してみましたが、水流がだめで膝が痛くて続きませんでした。膝のためにも60キロまでは体重を落としたいです。よろしくお願いします。