アキレス腱断裂後のリハビリ アイシング
person60代/女性 -
アキレス腱断裂の手術後、3週間強です。先週から、手術した病院でリハビリが始まっています。病院でのリハビリは、週1回で、あとは、自宅でのリハビリです。内容は、足の筋トレと片松葉つえでの歩行等です。
持続する痛みはないですが、ときどき、傷口がつれるような痛み、患部付近のちくちくした痛み等があります。必要なら、リハビリのあとにアイシングしてください、とのことでしたが、やり方がわかりません。
１．今は、小さい保冷剤をあてたり外したりしています。ひんやりして気持ちがよいですが、こういう感じでよいでしょうか？
２．時間はどのくらいがよいのでしょうか？
３．傷（1週間まえに抜糸しました）の近くもアイシングして良いですか？
未経験なので、よろしくお願いいたします。
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