不安のコントロールについて教えて下さい。
41歳男性です。仮面鬱の治療をはじめて4年目です。「目眩・不安・震え」が主症状。「目眩・震え」は症状が落ち着きました。「不安」がとれません。治療前に乗り物に乗ると「過呼吸・目眩・大きな不安」が出ました。今は約1時間以内の距離なら出かけるようになれましたが。知らない土地へ乗り慣れない電車に乗ることがとても不安です。今、頓服としてデパスを処方されています。心療内科主治医は「デパス」でコントロールするか。無理をしないこと。と言って下さいました。この週末も市外に行かねばなりませんが、既に不安です。効果的な不安のコントロールはないものでしょうか?
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