不眠、パニック、不安

30代/男性 - 2015/07/26

再相談です。二週間ほど不眠で全然寝れなくて交代勤務と会社によるプレッシャーと昔みた不眠で亡くなった人のトラウマから全然寝付けなくなりました。布団に入ると色々考えてしまい、恐怖心から布団からでてパニックに襲われます。同じ行動を無意味に何回も繰り返してしまい。精神と肉体的に限界が来ています。毎日恐怖に怯えている生活が苦しいです。