不安神経症の治療

30代/女性 - 2015/08/02

不安神経症が、年に何度かひどくなります。
もともと神経質なのですが、少しのきっかけで不安がひどくなります。
今回は、便に血がついていてあわてて病院に行き、肛門の炎症だったのですが、それがきっかけで、身体の色んなところが気になり、重大な病気ではないかと病院ばかり行ってます。その後、肛門の炎症は誤診ではないかなど考えてしまい、つらいです。今回は癌など病気に対しての不安ですが、前回は感染症に対する不安症状がありました。
本当につらいとき、リーゼを飲んでしのいでます。来週心療内科に行こうと思ってますが、どんな治療が有効ですか？薬はあまりのみたくないです。