ふくらはぎに血栓ができていないか心配です。

30代/女性 - 2015/08/03

昨日の夜、ベットの上でストレッチしたまま眠ってしまいました。
左膝を曲げてお尻の下に入れて前ももを伸ばすストレッチをしたまま、睡眠不足のせいで三時間程熟睡してしまいました。
気がついて足を動かそうとしたら、強い痛みとしびれがありました。
しばらくしたら治ったのですが、ふくらはぎを圧迫したままずっと同じ姿勢でいたので、エコノミークラス症候群のようにふくらはぎに血栓ができてしまい、その血栓が肺や心臓に詰まってしまうことがあるのではないかと心配になり、ご相談させて頂きました。

今は特に症状はなく、左足のしびれが少し残っているような感じがするだけなのですが、このような状況でふくらはぎに血栓ができてしまうことはあるのでしょうか？
また、血栓ができてしまったかどうかを判断する症状みたいなものはあるのでしょうか？

心配しすぎなだけの気もするのですが、普段座りっぱなしの仕事をしていて、最近足がむくんだり時々つったりすることもあるので、ご相談させて頂きました。
ご回答をよろしくお願い致します。