前屈するとかかとの内側がビリッとした痛みがあります

50代/女性 - 2015/08/06

４日くらい前から床のものをひざを伸ばした状態で拾おうとすると右足のかかとの内側にビリッと電気が走ったような痛みがあります。
思い当たるのはかかとが磨り減った靴を気に入っていて履き続けていたこと毎日お風呂で足をクロスして足を変えて２０秒ずつ前屈するようにしていることです。
靴を替えてシップをしています。
前屈姿勢をしないとビリッとなりません。
歩くのも痛くありません。
アキレス腱の部分に腫れはないようです。
アキレス腱の部分は痛くありません。
どんなことが考えられますでしょうか。