外側くるぶしとアキレス腱の間が痛むのですが、、、
person50代/女性 -
ピアノを弾く50代のものです。
今回*30分の練習の後、タイトルのように「外側くるぶしと
アキレス腱の間のくぼみ」に違和感がありました。
これまでも、ペダルを小刻みに使う曲の練習をした後には
右足（ペダルを踏むのに使います）のすねが筋肉痛のように
なるのはたまにあったのですが、今回のような痛みを
覚えるのは初めてです。 年のせいでしょうか・・
歩けないほどではないのですが、歩くたび、
また座っていてもその周辺に鈍痛があります。
ネットで調べますと、「アキレス周辺炎」と呼ばれる
ものがあるようですが、ピアノの練習が必要な限り
ペダルを使う右足筋肉は使わざるを得ません。。。
何か痛みを和らげる方法はありますか？
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*職業的にピアノの練習は必要で、一日平均延べで
３～4時間はピアノに向かっています。
続けて30分の練習は何でもない筈なのですが・・・
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