寝違えでしょうか、、首から肩甲骨に痛みがあります

50代/女性 - 2015/08/08

海外在住のものです。
以下の症状はカイロプラクティックで相談すべきでしょうか？

寝るときはたいてい左側を下にし横向きに寝るのが癖ですが

・火曜日の夜：　仰向けに寝たところ、首が痛くて夜中に目を覚まし
寝違えの感覚をもちました。　

・水曜日の起床時： 問題なく、一日を過ごしましたが
夕飯をとっていると、首に違和感があり それから歩行時も
首から肩甲骨に痛みを覚えるなど、「寝違え」を起こしたときの
症状が出ました。　その日は横たわるのも寝返りもままならず、、、

・木曜日：起床も一苦労でした。　友人が公認マッサージ師で
勤務するクリニックに行こうとしたが、予約がとれず断念。

・金曜日：Youtubeなどを参考に、ストレッチを試みたところ
少しは改善し、自分の力でベッドに入れ 治ってきたと思いきや
深夜、また首の痛みで目が覚めました。

本日土曜日ですが、痛みがまた戻ってしまいました。
例えば、コーヒーの入ったマグカップを左手で口に持っていくときも
右首から肩甲骨がビビッときます。。

質問；
１．「寝違え」と思いますが、今回はなぜ起床時でなく夕方に症状が
始まったのでしょうか？
２．「寝違え」をすると、決まって右の首～右肩甲骨の内側辺りが
張ったようになるのですが、最近は歩行や座る動作、横になるのも
一苦労です。　友人はカイロプラクティックにいますが、
マッサージをしてだいじょうぶでしょうか？

どうぞよろしくお願いします。

※補足としまして、元々ダンスが趣味で体は柔軟なほうでした。
今はそれほど柔軟ではないものの、週に一回バレエクラスに
行っています。　また北米にいながら車を運転せず、
歩くことは比較的苦にしていません。　しかし、職業的に
ピアノの練習時間が多く慢性的に肩が凝っていると思います。