体重の減少
person30代/男性 -
こんにちは
不思議に思うことがあるのでお聞きしたいのですが、
今までの一日の摂取カロリーが2500くらいあったので
一日のカロリーを1600まで落としてみました。
私の1週間の生活ですが
朝 昼 晩 きちんと食事を取り 運動は週3回ジムに通っています。だいたい90分くらいの運動で有酸素は30分行っています。
で ダイエットする時いつも思うのですが、摂取カロリーを抑えて なおかつ運動をしているので1週間たっても経るどころか多少増える・・・で2週間後から徐々に減ってくる と言う感じなのですが・・・
なぜ 最初の数週間は変化が無く 2週間後から毎日減っていくという結果になるのでしょうか?
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