ダイエットサプリについて
person40代/男性 -
多少のカロリー制限と軽めの運動に、カルニチンなどのいわゆる燃焼系サプリと、キトサン・ギムネマなどのカロリーカット系のサプリを併用し、BMI21.5～21.8ぐらいに落ち着き、一応ダイエットとしては成功しました。今後はこれを維持すべく、軽めのカロリー制限と運動は続けるつもりですが、下支えになったサプリメントについて、もし燃焼系かカロリーカット系のどちらかに絞るとすれば、どちらかが良いのでしょうか?
食事はやはり高カロリーのものが好きなのですが、1日の総カロリーが多くなりすぎないようにしています。
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