朝は洗顔料を使うべきか？使わないべきか？

20代/女性 - 2015/08/13

1日2回（朝と夜）洗顔料を使って洗顔すると洗い過ぎによる乾燥で皮脂が過剰に分泌されるという情報をインターネット上で見たのですが、本当に朝は洗顔料を使わなくてもいい（というより使わない方がいい）のでしょうか？

寝ている間に分泌される皮脂はぬるま湯で十分落ちるから、朝はぬるま湯で洗うだけでいいと言いますが、本当ですか？本当にぬるま湯で洗うだけで、寝ている間に分泌された皮脂は落ちるのでしょうか？朝起きた時、小鼻の周りやおでこなどTゾーンが結構皮脂でベタついているのですが、これは洗い過ぎ（1日2回の洗顔料を使った洗顔）による皮脂過剰なのでしょうか？それともまだ20代半ばで皮脂の分泌量が多いからでしょうか？後者だったら朝も洗顔料を使って洗顔した方が良さそうですが…皮膚の専門家の方、教えてください。