呼吸による脈の乱れがひどい

20代/女性 - 2015/08/18

夜、横になっていると心拍もゆっくりになっていきますが、呼吸によって多少早まったり、遅くなったりします。これは誰にでもおこる事だと自覚していますが、その呼吸による脈のズレがひどいときがあるんです。

特にリラックスした状態の時ふと脈を取っていると
吸う→ドクドクドク　吐く→ドッッックドックドクドク
こんな感じで、吐くときに急激に遅くなることがあって、一瞬心臓が止まってしまったような気がして怖くなりました。
その止まったような感じがするときは、苦しいわけではなく、なんだか心臓が静かになった様な感じで、次の脈がちゃんとくるのか、急に遅くなりすぎじゃないかと不安でいっぱいになってしまいます。
詳しくないですが、停止するタイプの不整脈も存在するようなので。

毎回こんなに間隔が乱れるわけではなく、まれに顕著に遅くなるって感じなのですが...
これは良くない不整脈なのでしょうか？心臓が止まっているわけではなく、そんな感じがするだけなのでしょうか？
それとも気にしすぎですか？
ちなみに、以前ホルターをした時は期外収縮以外の不整脈はありませんでした。