異常行動

30代/女性 - 2015/08/19

最近気付いた、自分自身の行動についてなんですが、目についたもの（例えば看板の文字や、テレビであったり、アニメなら登場人物の姿など）を、右手の親指で右手の人差し指に書いていたりします。
例えば、目についた（◯◯病院）などの文字を、親指で人差し指になぞるように、◯◯病院など書いています。
考え事などしている時も、思った事を親指で、人差し指になぞるように書いたりしてしまいます。
買い物中なども、ふと気づくと、指を動かしています。

あと、体育座りや、背もたれがない椅子などに座ると、無意識に体を前後に揺らしてしまいます。
指も、体を前後に揺らすのも、自分で気づけばやめます。
人から言われた事はないのですが、他人から見ると変な人だと思われそうで、困っています。
じっと座るだけの時は、少しそわそわしてしまいます。
幼少期などは、多度のような事はなかったそうですが、何か発達障害か何かかなと不安になります。
考え事しながら空中に書く動作をしたりするのは異常でしょうか？
分かりにくいとは思いますが、教えてください。よろしくお願いします。