右を向くと首から肩にかけて鈍い痛み

20代/女性 - 2015/08/19

ここ最近右を向くと首から肩にかけて鈍い痛みがあります。
最初は寝違えたかな？と思ったんですが枕は低反発ですしどちらかというと体と首の向きが別々になることはありません。
左に向くのは痛くないんです。右に向く時だけなんです。
うつ病、適応障害、自閉症スペクトラム障害、軽度変形性膝関節症で通院治療中です。
今まではありませんでした。
肩凝りは中学の頃からあり自他共に認める固さです。
肩凝りが原因かわかりませんが緊張性頭痛みたいなのはたまに出ます。
首に何かあるんでしょうか？
また、どのように対処すればいいでしょうか？