左前腕筋肉痛？

50代/男性 - 2015/08/20

　竹刀振りを少しやり過ぎ、左前腕の痛みが残っている状態で剣道の稽古をしたら悪化しました。　もう２ヶ月ぐらい経過していますが、稽古はもちろん、日常生活でも負荷は減らしていますが思うように改善してきません。　

　竹刀やハンディタイプの掃除機を左手片手で持ち上げようとすると肘のすぐ下、橈側が痛みます（内科系ですが医師です）。手を強く握っても同様に痛みます。手関節の掌屈・背屈や前腕の回内・回外には支障ありません。　

　発症１０日ぐらい後にNSAIDを服用し初日は痛みがかなり減少しましたが、その後は３～４日継続しても改善傾向みられず中止して現在に至ります。　　
　起床時には痛みが強く感じられますが、何故か動いているうちに痛みが少し引くので、ある程度動かした方が良いのかと思い、ストレッチ的な運動も試みましたが効果は限定的です。昨日多少の痛みを感じながらも竹刀を振ってみたら今朝は痛みが悪化してしまいました。　

　今後どのような対応が良いのでしょうか？　片側腎摘出しているので出来ればNSAIDの長期服用は避けたいと思っています。抗炎症作用が無いとされているアセトアミノフェンの内服は意味があるのでしょうか？