掌屈時の痛み

30代/男性 - 2015/08/22

2が月前に舟状骨を骨折しスクリューで固定する手術を受けたものです。
術後は1か月で固定が外れました。
その後診察は2週間おきに通院しています。
ただ、時間がなくリハビリに通院することができず自宅で手首を動かすようにしています。
その際、掌屈時と外側（小指側）に曲げるときに親指側のちょうど手首が曲がる部分が痛みます。
ほかの動作は特に痛みは出ません。
担当医に相談したのですがとにかく手首を動かすように言われただけで他の指示がないのでどうしていいかわかりません。
痛みが骨折部付近なので骨折からの痛みか可動域の問題かわからずどのように対処したらいいのか、また可動域の問題ならどのようなリハビリ（手首の動かし方）したらよいのかアドバイスいただけたらと思います。
よろしくお願いします。