息苦しさを少しでも和らげるには?
person20代/女性 -
ここ数日、息苦しさがおさまりません。
息苦しさを感じる場所は?と聞かれても正確に答えるのは難しいのですが・・・。
それも、息苦しさを感じる時間帯がほぼ一日中なので、悩んでいます。
私の寝相が悪いのかと思い、別の体勢で寝てみても息苦しさは治らず・・・(ちなみに、うつ伏せでは寝ないようにしています)。
何か方法はないのかと探しています。
自分なりの対処法?として、風邪を引いた時などに胸や背中に塗るやつ(ヴェポラップ)の匂いを嗅いで、少し落ち着けています。
少しでも息苦しさを感じなくて済むように、対処法などを教えてください。
よろしくお願いします。
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