内側側副靭帯損傷のリハビリ時の違和感

30代/女性 - 2015/08/31

フットサルで内側側副靭帯を痛めました。MRIの結果、前十字、半月板とも問題はなく、内側側副靭帯の単独受傷だろうとの事です。受傷後、１ヶ月と10日程経ちました。筋トレ、伸展、ランニング、フットワークもだいぶ出来る様になり、ドリブル練習をここ２日程始めました。今気になる症状が二つあります。
ドリブルをしていると足が上手く動かない様な、膝が笑う様な感覚があります。フットワークの時にも若干その様な違和感が出ますが初日よりは良いと思います。また、時たま、関節がポキッて言う前の様な違和感と若干の痛みが出ます。場所は内側側副靭帯よりも内側のお皿の辺りです。ランニングを開始したら当初は軽いジョグでも違和感がありましたが、今は全力の７割位でその症状が出る感じで、こちらも徐々に改善はしています。これらの感じは、リハビリの過程で起こり得る症状なのでしょうか？ また、どの様なリハビリをすれば改善が早いでしょうか？