噛み締めすぎて顎が疲れます。

30代/女性 - 2015/09/01

お世話になります。最近、気になっていることがあります。以前、歯医者さんに奥歯を噛み締めすぎてるよね？下の歯の裏？内側。舌の下に、骨がもり上がっているよ？圧がかかって、だんだんもり上がってきたんだろうね。と言われました。
あまり深く考えていませんでした。でも、鏡で見せてもらったらあずきより大きいぐらいのが、左右に２つできてました。痛みもないです。
でも、他の人の口を見たらみんななかった。（笑）
どんだけ、噛み締めてるのか？（笑）
でも、最近は自分でもすごく噛み締めているのが実感するのです。以前指摘された時は気にしていませんでした。口の中が狭いだけで、問題ないので。
でも、今はこめかみや顎が疲れてるんです。ぐーっと噛み締めすぎているのが自分でもわかります。これ、神経が疲れるんじゃないかなー？
綿でもかるく加えときたい感じです。

昨日はマッサージにいきました。肩も首もガチガチだそうです。頭がいたいと先生に言いましたら、頭の裏側は、皮が薄いから、、神経がなんとか、かんとか、、、？言われました。私にはよくわかりません。
少しリラックスしたほうがいいような気がします。先生方、じゃっくはどうしたらいいと思われますか？ばかみたいな話で恐縮ですが、じゃっく的には顎とかこめかみがしんどいので、真剣です！よろしくお願いいたします。m(__)m