つま先立ちができない。続くピクつき

40代/女性 - 2015/09/04

３ヶ月前にトレーニング中にかけた負荷により、肉離れのような症状が起きてから右足のつま先立ちが出来なくなり、今はびっこを引くような状態で、右足の中指薬指は軽く麻痺しているような感覚です。
はじめの１ヶ月は毎日明け方にこむら返りが起きていました。今はこむら返りはありませんが、こむら返り一歩手前の筋肉がこわばったような状態が続いています。また、ここ２ヶ月ほどふくらはぎ及び太ももの内側、外側と広範囲に渡って1日中続くピクつきが毎日あり、精神的にとても辛いです。(２週間前の血液検査ではCKが328ありました)
同時期に椎間板ヘルニアと診断され、左腰の痛みと左足首の痺れや痛みを痛み止めで緩和しながら生活しています。病院では右足の症状はヘルニアからくるものだろうと診断されました。
整体院では、右足ふくらはぎ下部の筋肉の動きが弱いとのことで、筋力トレーニングを続けていますが症状が変化しません。
右足のピクつきの改善、また、つま先立ちが出来るくらいまでに戻るまでの改善、治療方法を教えてください。