坐骨神経痛とリリカ、生活につい

50代/女性 - 2015/09/04

２か月前より右尻に痛みがはしり、８月始めに主治医の脳外科で（頸椎症で薬をもらってる）背中から腰のMRIを撮ったところ、脊椎４番目５番目の狭策症で坐骨神経痛と診断。それから１ヶ月、朝晩に、桂枝加苓朮附湯、ノイロトロピン、メチコバール、を服用

しかし痛みは改善せず、時折右足太もも裏も痛みがはしり、右尻には激痛が。
医師の見解だと、レントゲンやMRIでは酷くはなく、またヘルニアや椎間板も問題ないのでウオーキングで少しずつ腰回りを鍛えなさいとの事。
あまり痛みを訴えるから、リリカを75を１日２回処方。
一週間で痛みは楽になったが、食生活もかわらず体重ニキロ体脂肪１%増加。
医師に相談し、リリカ25を新たに処方してもらい、朝に25夜に25か痛みがきついときは夜に75服用。
（リリカにプラスして朝夕に医師が処方している薬（メチコバール他）も飲んでいます

このままリリカは続けた方がよいですか？
体重増加は食生活を新たに気をつけたらおさまりますか。

とにかく右尻の痛みがはしり、辛いのですか、これからどうしていくのが一番よいでしょうか？
ウオーキングなど痛くてもやるのでしょうか？
（ジムに通っていますが今は痛みで休んでいます。