鯖の食あたり？軽い胃痛と嘔吐

30代/女性 - 2015/09/04

昨晩スーパーで購入したパック入りのシメサバを食しました。2時間程経過した頃から胃もたれの様な感覚が出だし、食欲も無くなり寝付きも悪く（ゲップをしたら少し楽になったり）、今朝下痢を二回と嘔吐を四回程し、出勤して気が張ってるせいか嘔吐等はおさまってるのですが、胃の不快感？キリキリ？もたれた感じがおさまりません。
病院に行く程では無いかなと思っておりまして、市販の薬の購入を検討しているのですが、オススメのお薬（成分種類等）があれば教えて頂けたらと思います。
宜しくお願い致します。