相談内容を参照願います

10代/男性 - 2015/09/06

17歳の男子高校生です
身長171程度、体重は57キロです

私は喉が弱い方だと思います。

幼いときにしか入院したことは無かったのですが
今年に入り(8月後半)入院してしまいました。

趣味はカラオケでときどき(一回四時間程度、１ヶ月に6回くらい)歌うことです。

ここ数日、カラオケの行きすぎかどうかは分かりませんが喉の不快感、痰の絡んだ感じ、声の出ずらさがあります。
普通に話すのは問題ありませんが高い音がだしずらいかな？という感じです

四日前には市販薬の龍角散ダイレクトを１日5回くらい、二日間服用しましたがあまり効果が無いように思えたので、龍角散ダイレクトの服用をやめて、同じく市販のマードレトローチを１日5回くらい服用しました。

ここで、質問です

この対処法は正しいと思われますか？
また、喉のケアについても知りたいです。

10月の前半に通ってる高校の文化祭の発表で歌うことになってます。

歌う曲はクリスハートなど高い音が特徴の曲ばかりです

それまでには喉の状態を完璧にしなければなりません。

あと、カラオケの練習もしなきゃならないのですが声を出す練習をしても大丈夫ですか？

また、喉を休めるときの目安とかどれくらい休ませるとかそういうのも知りたいです。

なるべく高い音を出すためのケアとかありたしたらご教示くだされば幸いです。

お忙しいとは思いますが真剣に悩んでますのでよろしくお願いします。