日焼け止めのSPFについて

person30代/女性 -

市販されている日焼け止めのSPFについて質問です。

最近は「SPF50」や「SPF70」など、数値の高い日焼け止めが販売されています。

そこで思ったのですが、日焼け止めを選ぶときには、「屋内用」「外出用」と使い分けた方が良いのですか?
その場合、どのくらいの数値が適当なのでしょうか?

それと、日焼け止め効果のある化粧品を使う場合ですが、例えば「SPF20の乳液」と「SPF17のファンデーション」を一緒に使うとトータルで「SPF37」の効果がある・・という事にはならないのでしょうか?

その他、日焼け止めについて上手な使い方や、効果的な使い方がありましたら教えてください。

どうぞよろしくお願いします。

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