耳鳴り

30代/女性 - 2015/09/11

今朝起きてから右耳が耳鳴りがします。ジーという音と話し声がこもって聞こえたりもします。少し耳の穴が痛い気もします。
以前、キーンという耳鳴りがしたため耳鼻科で診察してもらったことがあります。その後もたまに今回のような耳鳴りがすることがありましたが、数時間で治まっていました。今日はほぼ１日中です。特に目眩などはありません。
１日中は初めてなので不安です。何が原因なんでしょうか 。また対策法はありますか。ご回答お願いします。