蕁麻疹によいもの ありませんか？

20代/女性 - 2015/09/17

先月末に３日間 全身全くひかないひどい蕁麻疹になりました。 原因は不明でした。
母乳中のため ほぼ塗り薬でたえました。
その後、全身とはいかないものの 腕や足にたまに蕁麻疹が出るようになってしまいました。

今回のものは 夜寝ようとした時が多くでて 数時間で治ります。
前回もらった塗り薬で過ごしています。

もし蕁麻疹に効く 食べ物や飲み物など
飲み薬を使わない方法があれば教えてください。