妊娠中期、お腹の張りやすさと日常生活について

30代/女性 - 2015/09/18

20週の初妊婦です。５か月に入った頃から一日に数回お腹が張るようになりました。起床時、家事で疲れた時、長時間歩いた時などです。子宮がぎゅっとなり、ボールのように盛り上がってカチカチになります。安静にしていると１～２分で治まります。
担当医からは診察の時「お腹が硬い」と言われ、無理をしないように言われました。運動やウォーキングもなるべく避け、楽に過ごすようにとのことです。

日常生活では家事の他、買い物時に30分～1時間の歩行、また週に２回は片道１時間半（電車・徒歩）の場所で仕事をしています。デスクワークで、数時間の座位です。

一日に数回お腹が張るのは中期では普通のことだと思っていましたが、積極的に運動している人は全くお腹が張らないのでしょうか？
上記の生活を続けて大丈夫か、そしてあまり動かないと出産までに体力が落ちてしまうのではないかと心配です。

また、週２回の仕事は産休直前まで続けて大丈夫でしょうか？
宜しくお願いいたします。