person20代/女性 -
不安症で苦しいです。
ここ二週間ほど、病気、特に人喰いバクテリアに対しての恐怖でよく眠れません。
心療内科の病院にも行ったのですが、眠れるお薬を服用しても、あまりおさまりません。
ちょっとした指や耳の傷、皮膚の赤み、平熱の上昇などの諸症状に敏感になり、今まで適当だったのに手洗いうがいアルコール消毒をかなり頻繁に行うようになってしまいました。
今も少し気分が悪いです。
安心するためのなにか良い方法はありますか？
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