この様な状況で私に一番合う減量法
person30代/女性 -
統合失調感情障害と診断されている30代後半の女性です。
精神科の薬の副作用で身長157cm、体重61キロまで太りました。
少し減量でき59キロまで落ちました。
薬の量が減ったので、あと、5キロくらいは減量したいと思っています。
お菓子やアイスを食べる事はだいぶ減りました。
適度に食べ、夕方、歩く減量法が一番いいでしょうか？
最近、いろいろなストレスで頭痛があるので、極端な減量はしたくないです。
ジムは景色が変わらないので苦手です。
効果的な減量法を教えてください。
仕事はしていません（できません）
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
