授乳中のチアシードについて
person20代/女性 -
毎回返答ありがとうございます。
今日は、チアシードについて質問があります。
出産してから5ヶ月で15キロ太ってしまいました。
腰を悪くして運動もできず、食事制限のダイエットは長く続かずで悩んでいたところ今流行りのチアシードと言う食べ物を発見しました。
ですが、ネットで見ていると体に良くないなど賛否両論で母乳をあげているので食べて良いものか迷っています。
チアシードは、母乳をあげてる人でも食べて大丈夫なのでしょうか？
返答お願いします。
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