充実した睡眠がとれない

40代/女性 - 2015/09/21

10年以上前から2時間おきに目が覚め気持ちよく長く寝たことがなく、先日 風邪で受診の際にその話をさりげなくしたところ ルネスタ2ミリを処方されその夜は夢もみずに5時間継続的に寝られました。しかしその後は 飲んでも飲まないよりはましな程度で あまりよくないです。飲まないと相当まずいです。別の薬に変えた方がいいですか?またできたら飲まないでもしっかり寝たいのですがどうしたらいいですか?
運動はほぼ毎日、やってます。仕事はいまはストレスありません。勤務先出た瞬間に全く忘れます。