不安症、鳥と糞が怖い

30代/女性 - 2015/09/24

不安症について質問します。

症状は、外を歩いてるときに鳥に糞を落とされないか不安で、外出が出来ません。

どうしても外出しなければならないときは、ずっと上を確認しながら歩いています。
この間は下に段差があったため転んでしまい、それからは気を付けるようにしています。

鳥が飛んでいなかったにも関わらず、帰宅後、服とカバン、頭などに糞が付いていないか確認します。

窓を開けて外を見ていたりした後、鳥が家の中に入ってきたのではないか？と不安になり、家中何時間もかけて鳥と糞を探します。

鳥と糞が見付からないと余計不安になります。

糞をそこらじゅうでされ、それを気付かずに踏んだり触ったりして、どんどんその糞が家中に拡がっていくイメージしかできません。

この症状？は何か病名は付くのでしょうか？
また病気ではなく、ただの心配症なのでしょうか？

このままでは生活が不便で、自由に外に出られません。
何か良い克服法などありましたら、それも教えていただきたいです。

宜しくお願いします。