強迫障害

30代/女性 - 2015/09/25

炊飯器のごはんについて。
昨日の夜、体調不良でねてしまい主人に炊飯器の残ったご飯を冷凍してとお願いして私は先にねたのですが夜中に目を覚ましたら炊飯器のスイッチは切りにしてコンセントはさしたままにしてました、、大体時間的には3時間ぐらいその状態だったと思います。このご飯たべてどうにかなったらどうしようとか、もっと酷いと炊飯器から体に悪い害がでたりしてたらどうしようと考えてしまいます。
私は強迫障害です。本当に色々気にしすぎてしまいそれが原因で夫婦喧嘩もおおいし、体調不良になることも多いです、、
で、気にしないように気をつけてるのですがやっぱり気にしてしまう自分がいて。
やっぱり気にしすぎですよね、、