Q

20代の食生活が今後どう影響するのかについて

20 代の頃の食事について

30歳の女性です。
30歳になってから、食生活を見直すようになり野菜や魚、きのこなどバランス良い食事を心がけるようにしています。

大学に入学してから10年くらい、菓子パンやチョコレートばかり食べるような生活をしていました。もちろん野菜などもとっていましたが、夜は菓子パンで済ませてしまったりすることが多かったです。

食生活の見直しは30歳から改善すれば効果があるものなのでしょうか?
20代の食生活がどのように今後影響してくるのか不安です。
(30代/女性)

質問者:ひいらぎ さん

5人の医師からの
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かずえもん 先生

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