妊娠中のヨードの過剰摂取について

20代/女性 - 2015/09/26

現在妊娠8ヶ月です。

最近になって昆布を食べ過ぎるとヨードの過剰摂取になり、胎児に異常が出る可能性があるということを知りました。

日本人は元々ヨードの過剰摂取になりがちだというので心配です。

今まで和食中心の食事をしていて、昆布から取った出汁をほぼ毎日使用して朝から晩までの食事で食べていました。
お味噌汁や、煮物系など…。

昆布自体をそのまま食べることはごくたまにでしたが、海苔やもずくなど他の海藻類もたまに食べていました。

これはヨードの過剰摂取になるんでしょうか？

今更ながら胎児に異常がでないか心配です…。