ウォーキングで
person10代/女性 -
はじめまして。
私は19才女です。
1週間前からダイエットのためにウォーキングをはじめました。
1日1回約40分です。
また2日に1回のペースで半身浴もはじめました。
食事も夜は量を減らしています。
ただウォーキングをはじめる前よりもふくらはぎがはり太くなった気がします。
ふくらはぎを揉んだり,むくみとり靴下を使用していますがウォーキングを始める以前の方が細かった気が…
私は中学の時部活でテニスをしていたため,下半身が筋肉質です。ふくらはぎはししゃも脚のような感じでした。
今はまったくスポーツをしていないので,少し筋肉がおち周りに脂肪がついた状態になっています。
このままウォーキングを続けてふくらはぎが太くなるのが怖いです。
アドバイスお願いします。
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