尻もち後のぎっくり腰

40代/女性 - 2015/09/27

スケート中に転んで、ひどい尻もちをつきました。
転んだ翌日は打ち身の痛みでしたが、2日後くらいから、ぎっくり腰のような痛みに変わりました。実は半年前にも同じ失敗をして、整形外科にかかりましたが、レントゲンで骨に異常なかったので、湿布と鎮痛剤の処方のみでした。
その時は痛みが消えるまでに1ヶ月以上かかり、その間すごく不便でした。

今回も痛みが長引きそうな予感がするのですが、整形外科に行っても前回と同じ対応であれば、行っても意味がないように思います。接骨院にかかるべきか悩んでいます。

痛みの感じは、ぎっくり腰のような痛みではありますが、左側のみです。腰とお尻の中間くらいで、身体の奥(芯)の部分が痛みます。
腰を曲げる際も痛みますが、特に、足を上げたり、体重をかけたりする事で痛み、階段の昇降や、靴下を履く時など、左足の片足だけで踏ん張る事ができません。
右足は全く問題なく動かせますし、痛みもありません。そのため、びっこを引くような歩き方になります。
半年前もほぼ同じ症状が1ヶ月以上続きました。
ある程度痛みが引いても、走る事ができず、走れるようになるまですごく時間がかかりました。

もともと、ぎっくり腰を起こしやすいのですが、いつも左側の方が痛みが強くて、左足全体が痺れるような事もよくあります。

生理痛も左側のみひどくて、ぎっくり腰のような痛みになる事もあります。

姿勢なのか…、骨盤の歪みとか…、何か身体の左側に問題があるのでしょうか？

今回の転倒は、同じ失敗をしてしまった自分が悪いのですが、これらの痛みについて、何か良い対処方法がありましたら、教えて下さい。