大腿二頭筋付着部炎でしょうか

40代/女性 - 2015/09/28

二週間前、片足立ちでやる筋トレ中によろけて外側に倒れそうになり、踏ん張ったら、膝の外側、腓骨頭の上あたりのスジが痛くなりました。

その後、足を棒のように引きずって歩いていますが、いまだに階段の下りで痛みが少しでます。

痛い場所が腓骨頭の上のスジなので、部位的に「大腿二頭筋付着部炎」というのでしょうか？（同じところを傷めたことがあるという知人にそういわれました）

もしそうだとすれば、傷めたのは腱か筋肉でしょうか？

また、受傷後2週間で、階段の下りで着地した時に少し痛みますが、気にせずどんどんやるべきでしょうか？

普段の生活上で注意すべき点があればお教えください。

宜しくお願いいたします。