一日中眠気が取れない。

60代/女性 - 2015/09/28

8月初めごろより、朝起きるのが辛く、一日中眠いです。昼寝をすると少し
楽になりますが、しっかりと気分は晴れません。夜はいびきをかく事もなく
静かに寝ていられます。
夜も12時前には寝るのですが、すぐに寝入る事ができ、朝5時半か6時ぐらいまでしっかり寝ています。自分では過眠症だと思っていますが、気持ちが落ち込んでいるときはすぐに眠気に襲われる毎日です。

今までも、気分が落ち込む時が1か月~2か月続き、何かのきっかけで元気になり、また何かのきっかけで、落ち込んだりという状態が続いています。
自分で治す方法などないでしょうか？
血圧は９０－５６など低い傾向です。
水泳をやると元気になったりします。